Es un complemento alimenticio ideal para mejorar tu estado de ánimo y afrontar mejor el día a día. También tiene poder antioxidante gracias a su contenido en vitamina C, ya que combate los radicales libres que proporcionan estrés oxidativo y envejecimiento. Está pensado también para personas vegetarianas ya que contienen una cantidad adecuada de hierro biodisponible en forma de citrato y vitamina C. Esto ayudará a la absorción de este hierro ayudando a reducir el cansancio, la fatiga y favoreciendo la formación de las células de la sangre. Si quieres afrontar con más ánimo tu día a día y prevenir el cansancio que se produce en ciertos momentos, estas cápsulas de Casentest te ayudarán a estar mejor.
Tomar 1 cápsula diaria. No es recomendable tomarla en embarazo y lactancia. No superar la dosis recomendada porque las altas concentraciones pueden dar lugar a náuseas, diarrea y cólicos estomacales.
Ácido L-ascórbico, citrato de hierro, agente de carga (celulosa microcristalina), agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), antioxidante (palmitato de ascorbilo).
El hierro es un mineral clave para las personas ya que está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas que transportan el oxígeno en el cuerpo permitiendo su correcto desarrollo.
Es necesario incorporar hierro a través de la dieta. Son fuentes alimentarias de hierro: la carne, el marisco, el huevo, las legumbres y los frutos secos. Te recomiendo que combines los alimentos ricos en hierro con alimentos ácidos (como el zumo de naranja o limón) para mejorar así su absorción. La carencia de este mineral puede derivar en ferropenia y anemia por falta de hierro. Durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes, es importante mantener un especial control sobre los niveles de hierro, ya que también es muy necesario para el/la recién nacido/a. Por otro lado, ten en cuenta que la suplementación con otros minerales (como el zinc o el calcio) también puede competir con la absorción del hierro. Finalmente, puede existir carencia como consecuencia de ciertos problemas intestinales.
Para mantener los niveles de hierro necesarios, y si no hay pérdidas de sangre que deban subsanarse, basta con mantener una alimentación variada. En caso de carencia, es importante que sigas la pauta de un profesional sanitario, en relación con la toma de un complemento alimenticio con hierro o, en casos más severos, de un medicamento. Evita suplementarte con este mineral sin conocer si tienes falta de él en tu organismo.
